戒烟最重要的是反倒克服恐惧...不用太害怕戒烟过程中的不适, 以我这两天的经验,没有多严重. 只要心理提醒: 永远不要回到重前!!!继续报道中.... 今天一天都没能集中精力干活, 下周可不能这样了, 哈哈...虽然戒了8个多月了，其实就像106861兄弟说的，特别是到了喝酒的时候看到朋友吞云吐雾和向你敬烟的刹那，嘴里依然会有丝丝的欲望，虽然诱惑越来越淡。戒烟产品哪个好

戒烟使我很自信：    每天出门时候，总要先看看有没有香烟，或烟盒中的香烟有几根。若是满满的，好像心里就放心些！抽烟使我很不自信，成为了香烟的奴隶。    如今不抽烟了，我再也不需关心有烟没烟这些无聊的事情了，只是想着一天中更美好的事情。呵呵！     不抽烟使我更自信，也更自尊！我能做自己的主了！ &lsq

第二次开始戒烟了，从8月2号开始的，现在整整7天了，经常上来看朋友们的帖子，看到有些朋友一直提到戒烟会长胖的问题，我也仔细想了一下，发觉的确如此，其主要原因是吃东西多了，平时抽烟的时间基本上都要想办法去填补，一般就是吃零食，长胖也就是必然的了，我想，等到3个月以后，心瘾渐渐消除后，零食就可以少吃了，自然也就会瘦下来了。戒烟后食欲大增啊。饭也吃的多了，当初我止不住的吃零食，戒烟四个月后肥了15斤一年

8月13日，与女友吵架，朦朦脑海中有戒烟戒烟的想法，14日起床后，正向习惯性叼起一根云烟，忽然想起了前夜的戒烟的想法，立马止住，并且将香烟洒到桌子上。硬是强忍着一天每抽一根，喝了很多白开水，一杯一杯地灌自己，开始流汗，打哈欠，不停嘘嘘，终于熬到晚上，临睡之前，我很是为自己感到骄傲，高中开始抽烟，现在马上30了，10几年的时间里，我抽烟没有停过，终于一天可以不抽烟，哈哈！现在8月22日，我已经8天没

吸烟并不是一种习惯，而是尼古丁上瘾！如果说吸烟是一种习惯，那么这种感觉糟糕透顶、有害健康、浪费钱财、遭人恶心。我们全心全意想改掉的习惯，为什么偏偏改不掉？答案很简单，吸烟并不是一种习惯，而是尼古丁上瘾！最有效的戒烟产品吸烟只不过是一种习惯。戒烟产品哪个好这并不算是解释，但当一切解释都无法成立的时候，这是唯一的借口。不幸的是，这种借口同样缺乏逻辑。我们的生活习惯总是在不断改变，唯独吸烟一成不变。相信

楼主为了戒烟的确费尽周折：尝试啦很多方法。最有效的戒烟产品其实，这正是你对自己不自信。1，明白自己为何戒烟。2，戒烟就只想戒烟，别因为一时烟瘾难耐幻想抽颗的想法，这样极易被烟瘾击垮。3，渡过难耐的7天，你就成功啦一半。4，无烟的日子真的很美丽！
你可能还没有准备好吧？要有充分准备才好。不过开弓没有回头箭，坚持几天就好些了，加油吧，支持你!今天又坚持过一天，真真是不可思议。。我简直想要狂笑！！！早上和下午还是一样难受，特别是在我握着方向盘的那一刻。好像胸口有东西堵着，非得来一只让它堵得更难受，折腾一下，就没事了。幸好当时我把烟全清出去了，如果看到，估计得破功。成果得来不易，要坚持。我不是享受香烟，我只是受了它的奴役来自虐。如果拿把刀来割自己自虐玩，肯定不会的嘛。。最好的戒烟产品所以，这是一种病。我得医好它，希望早日不再心虚气短。今天是第三天，我想，渡过五天应该是很容易的事了吧？我终于达到了我曾经想要做的，一天，然后三天，最后五天。回过头来看看，原来比想得容易。我并没有难受到不可忍受。和自己斗争，一路戒下去。真希望早日达到使尼古丁消退的时候。我相信，我可以。打卡第三天。不过第四天而已，我的身体居然偷偷的有了一个非常明显的改变！直到我偶然地抚上唇，才突然发现，呀，怎么这么软嫩，湿润的感觉？哈，那是我一直羡慕的状态，但自我吸烟以来就再也没有那样的状态了。一直都是干燥、起皮，唇纹丘壑。哪怕用我能买得起的最贵的唇膜来护理，也同样无力回天。戒烟产品哪个好如今，不仅达到了。哪种戒烟产品好连已有的本来深深的唇纹也淡了许多。真开心！哦，值得一提的是，今天烟瘾汹汹袭来，比昨天难受一些。不是应该越来越好受吗？
...

戒烟和戒色那个容易？烟对于后者来讲还是相对普遍了吧，但是正式由于压力不够大，所以往往在戒烟的方面人的毅力也很小。戒色这个社会和家庭的压力总会有，常常还有财务的问题，所以是会有一定限度的。和大家分享一个戒烟的小方法，当每次犯烟瘾的时候你就写下来，一方面你的两只手都占着，另一方面你写的东西肯定是要坚持之类的话，再一次表了决心，烟瘾马上就消除了，我用这个方法对抗烟瘾，真是百战百胜呀，其实每次烟瘾就那几分

唉。。各位戒友们，我又回来了。重新换了个ID!之前的几次戒烟总是抵制不了诱惑，其实我知道我是舍不得戒烟。话说，我的烟瘾应该不算大吧，在家是不能抽的上班也不抽，就是属于晚上偷偷跑出去抽一两根的那种。从8月1日晚上23：05到至今年已经戒了4天了。前几天就是天天把自己关在家里，看看电视打打电脑。烟瘾还是会跑来找我，但是我把它无情的拒之门外。克制克制！加油这次我一定要成功。烟龄：7年 &nbs

戒烟女人多食用豆制品豆制品大家都知道它你能够补充雌激素，但是还有一点大家可能不知道，它还有镇定神经系统的作用。这个也许和激素还是有一定的关系，因为激素水平和人的情绪关系还是很密切的，尤其是女人，在生理周期情绪变化很大，这些都和激素有关系，如果在戒烟期间能够补充一些豆制品这种天然的雌激素，不但能稳定情绪还能清理身体内的垃圾，同时养颜美容，让女人变得更加有自信，更加增加戒烟的成功溉率！[戒烟是一种节制

生活需要舒适，这个是所有人都希望遇到的事情，今天早上我开着窗外的大太阳，我真的是感觉我离生活好远好远啊！我没有时间享受这样的晴天，因为我还要工作。秋天的阳光是这样美丽，还没有那样的炎热，是我出生的月份，我对这样的季节有一种莫名的依赖和爱，但是我目前却不能享受它。也许只有这种享受不到才是一种真正的享受吧！今天是全国哀悼日，为泥石流受灾的同胞们，我希望我们尚苟且偷生的人们，也该想想，无论是追求享乐还是